Babydynen og den gode søvn

Som nybagt forælder får man konstant at vide, at søvnen er en af de absolut vigtigste ting, når det gælder babys udvikling.

Men det bugner med viden om, hvordan man sikrer sit barn en god nats søvn!

Og nu findes der også danske "astronaut-dyner", som regulerer fugt, varme og kulde, og som kan være det helt nye inden for emnet.

Netop regulering af varme og kulde er nemlig afgørende for barnets søvn, pointerer netsundhedsplejerske og søvnekspert Helen Lyng Hansen

Søvn og baby
Der forskes i børn og søvn som aldrig før. Og det med god grund.

I dag ved man nemlig, at børns søvn har afgørende betydning for deres velvære og trivsel. Men at man har bevæget sig ud på et mindre rumeventyr for at udvikle de bedste betingelser for børns nattesøvn, kommer formentlig bag på de fleste.

Hos den danske dyneproducent Temprakon har man nemlig omsat egenskaberne fra NASA’s rumdragter til dyner.

Kulde, varme og fugt
Men hvordan gør man så lige det?

Millioner af små mikrokapsler pakket ind i fine dun er tilsyneladende hemmeligheden bag den hidtil usete dynekollektion, der skulle kunne reulere både kulde, varme og fugt, mens barnet sover.

Tre sider af barnets søvn, som ifølge netsundhedsplejerske og søvnekspert Helen Lyng Hansen har afgørende betydning.

"En dyne skal være let og omslutte kroppen uden at være tynd. En børnedyne skal kunne holde barnet varm, men samtidig skal barnet også kunne komme af med sved om natten. Børn må hverken sove for koldt eller for varmt," siger Helen Lyng Hansen, forfatter til bogen ”Sådan får du dit barn til at sove!”

Og det er netop dyner, som lever op til moderne søvnforsknings anbefalinger, som Temprakon ønsker at putte danske børn med.

"Børn vokser under søvn. Deres krop får fornyet energi. De får bearbejdet alle de oplevelser, de har haft i løbet af dagen. Immunforsvaret styrkes, ligesom overskuddet til at kunne lege, være sammen og lære er betydeligt større, hvis barnet får den søvn, det har behov for."

Om Temprakons "astronautdyne" er noget værd, kan redaktionen ikke udtale sig om, men det lyder da som en potentielt god idé!



Gode rammer om dit barns søvn
- Sørg for faste putte- og stå op tider
- Skab tryghed og hygge ved putning, fx godnatlæsning eller godnatsang
- God sovetemperatur – ikke for koldt og ikke for varmt
- Vælg en madras, der er god at ligge på – til børn ofte skumgummimadras eller latex
- Vælg en dyne, der passer i størrelse, og som kan holde dit barn varmt samtidig med, at det kan komme af med sveden

Kilde: Helen Lyng Hansen, netsundhedsplejerske